Kitap Okumak İçin 5 Neden
1. Bilişsel Zihinsel Simülasyon ve Beyin Egzersizleri
Kitap okumanın zihinsel sağlınıza faydası olduğu gibi düşünme ve anlama şeklinde de birçok faydası vardır. Kelimelere ve hikayelere odaklanmak beyinizi ve bilişsel işlevlerinizi uyarır. Bu şekilde kitap okumanız başka önemli olaylarda da odaklanırken daha iyi odaklanabileceksiniz. Düzenli okuma yapmanız eleştirel düşünmenizi artırırken aynı zamanda beyin işlevlerinizi de geliştirir. Yani beyin kaslarınız güçlenir ve büyür. Beyin kaslarınızı çalıştırmak Alzheimer hastalığına da yakalanma oranını azaltmaktadır.
2. Kelime Bilgisi ve Bilgi Genişletme
Kitap okurken bazı tanımadığınız kelimeler ile karşılaşabilirsiniz. Bu kelimeyi öğrenmek için araştırmaya başlayacaksınız ve bu da sizde bir heyecan ve merak uyandıracak ve daha yeni şeyler öğrenmek için daha fazla kitap okumak isteyeceksiniz. Böylelikle bir okuma alışkanlığınız oluşacak bu da sizlerin kelime darağacınızı genişletecek ve yanında düzenli okuma ile her geçen gün daha fazla kitap okuma isteğinizi artıracak.
3. Düşük Stres ve Gerilim Giderici Seviyeler
Çoğu insanlar kitap okumanın eğlenceli olduğunu bilir. Bunun yanında da okuma yapmak stresinizi azaltmaya yardımcı olmaktadır. Kelimelere odaklanmak zihninizdeki kaygılardan kurtulmaya yardımcı olmakta ve kan basıncını da azaltmaktadır. Gün içerisinde stres seviyeniz yüksek olduğunda kitap okumanız stres seviyenizi azaltmaktadır. Çünkü kitap okurken hikâyeye odaklanmanız sayesinde stresinizi unutacak ve bu da sizlerin zihinsel ve fiziksel olarak iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
4. Depresyon ve Distimi ile Başa Çıkar
Kişisel gelişim kitapları okumak, depresif olayları ve duygu durum bozukluklarını önlemeye yardımcı olmaktadır. İşitme öykülerinden de gelen mutluluk duygusu ruh halinizi aydınlatabilir ve gününüzü üzüntüden mutluluğa çevirmenize yardımcı olabilmektedir.
5. Hafıza Geliştirme ve Daha İyi Odaklanma
Kitap okumak konsantrasyona, eleştirel düşünmeye ve ruh sağlınızı iyileştirmeye yardımcı olmaktadır. Her gün en az üç sayfa kitap okumanız, odaklanmanızı ve hafıza işlevlerinizi daha rahat bir şekilde yerine getirmenize yardımcı olacaktır.
Sonuç olarak kitap okumak zihinsel, bilişsel ve psikolojik olarak insana fayda sağlayan en önemli aktivitedir. Okuyarak dünyamızı, tarihimizi ve kendimizi keşfederiz..
(Daniel J.Boorstin)
Yazımın iyi ve kötü yanları için yorum yapmayı ve sitemize üye olmayı unutmayın. İyi günler dilerim.
Diğer Makalelerimize ulaşmak için buraya tıklayınız.
Comments